松本 実奈美
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【筋トレ ビフォーアフター】ガリガリから１年後に19kg増「憧れのアニメキャラになりたくて」
2023/3/1 筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
システムエンジニアの「ジム」さん（24）がトレーニングを始めたのは今から２年前、新入社員として入社した会社の研修がきっかけだった。身長166cmに対して体重は47kg、体脂肪率が８％で自分の見た目に自 ...
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元ぽっちゃり会社員が美しい背中とお尻を披露「毎日のように飲み歩いていた過去」【筋肉道Vol.86】
2023/2/26 マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ, 筋肉道
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジム ...
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【筋トレ ビフォーアフター】万年ダイエッターからの脱却「“周りと比べる必要はない”と気づけたんです」
2023/2/26 筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, ダイエットビフォーアフター
「昔から周りの目が気になる性格だった」と話すのは、Webデザイナーのかりん/旅するフィットネス女子（＝以下かりん）さん（24）。周囲の目が気になりつつも食べることが大好きで食べ始めたら止まらない、そん ...
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厳密な栄養設計！COMPのバランス栄養食にブロックタイプが登場
完全栄養食をコンセプトに厳密な栄養設計を特徴とするCOMPシリーズから、機能とおいしさを高次元で両立したブロックタイプが新発売！ 『COMP Block TB v.1.0』は「日本人の食事摂取基準 （ ...
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バイク女子の美しいボディライン！「細いパンツを履いてツーリングに行く夢が叶った」【筋肉道Vol.85】
2023/2/24 マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ, 筋肉道
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジム ...
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元教員が憧れの『クリロナ』を目指して劇的変化！【筋トレ ビフォーアフター】
2023/2/20 筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
７年前に趣味がほしくて始めたトレーニングにドハマりした磯辺 崇（35）さん。トレーニング開始当時は173cmに対して体重65kg。そこから７年が経ち体重は12kgも増量した。さらに『教員』を辞めてパー ...
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タイ出身プロビキニ選手がお尻を強化して２連覇！【マッスルコンテストJAPAN結果】
2023/2/19 マッスルコンテストJAPAN, マッスルコンテスト
2月19日（日）、神奈川・カルッツかわさきで3年ぶりに『マッスルコンテストJAPAN』が開催された。本大会には、94名の選手がエントリーし、国際色豊かなハイレベルな戦いが繰り広げられた。ウーマンズフィ ...
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華奢な身体を卒業してキュッと鍛えたお尻に変身！【筋肉道Vol.84】
2023/2/19 マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ, 筋肉道
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジム ...
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【筋トレ ビフォーアフター】運動経験ナシから14kg減に成功『とにかく楽しく続けること』
2023/2/19 筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, ダイエットビフォーアフター
これまで運動経験がなかったことに加えて、日常生活で運動強度が落ちたこと、そして食べる量が増えたことで体重が増加したHARUKOさん（33）。身長169cmに対して体重は67kgになり、持っていた服のほ ...
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ゴールドジム『WPIホエイプロテイン』の人気フレーバーが再発売決定！
高品質で人気のゴールドジムの『WPIホエイプロテイン』の中から、過去に発売した限定フレーバーが３月に再発売されることが決定した。 ゴールドジムの『WPIホエイプロテイン』 ホエイプロテインに使用される ...
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50歳の歩行困難から１年半で『ビキニ』３位！51歳のネイルサロン経営者【筋肉道Vol.83】
2023/2/16 マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ, 筋肉道
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジム ...
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【筋トレ ビフォーアフター】中学生から始めた筋トレで劇的変化！デカくなるポイントは“柔らかくなるまで”追い込むこと
2023/2/15 筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
中学生の頃からトレーニングをしている大間陽生さん（21）。本格的に始めたのは19歳の頃からだというが、それでも長年トレーニングをしていたことにより筋肉がすでに大きく成長していた。そこから２年が経った現 ...
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長い脚と背中を武器に新人戦で３冠！今年はビキニに挑戦【筋肉道Vol.82】
2023/2/12 マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ, 筋肉道
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジム ...
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【筋トレ ビフォーアフター】1年半で28kg減に成功した50歳女性「毎晩お菓子一袋をペロッと......」
2023/2/12 筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, ダイエットビフォーアフター
子どもを寝かしつけてからスナック菓子やスイーツを食べるのが日課だったと話すMi〜chan（50）。当時は身長160cmに対して体重が74kgもあった。そこから1年半で28kgの減量に成功したMi〜ch ...
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デカくて強い身体を作る！Kentaiの「ウェイトゲインアドバンス」が好評発売中
競技アスリートにとっての増量は重要な課題であり、そのための栄養摂取もトレーニング同様に重要だ。ただがむしゃらに食べるだけでは強靭な身体をつくることはできない。ラグビーやアメフトを筆頭に野球、相撲、柔道 ...
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筋トレ歴10カ月で大会出場！40歳会社員がビキニで美脚を披露！【筋肉道Vol.80】
2023/2/10 マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ, 筋肉道
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジム ...
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【筋トレ ビフォーアフター】４カ月で12kg減のコツは「タンパク質を減らしたこと」ボディビルダーのオンとオフ
2023/2/8 筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
ボディビルダーに憧れ高校生から本格的にトレーニングを始めた『あっくん』（20）。暴飲暴食やトレーニングを半年間休んでいた結果、ポッチャリ体型に戻ってしまったが、大会に向けて約４カ月で絞っていった。減量 ...
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50歳目前の身体とは感じさせない美しい背中で観客を魅了【筋肉道Vol.78】
2023/2/5 マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ, 筋肉道
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジム ...
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【筋トレ ビフォーアフター】ビキニ写真で比較！引きこもり生活から一転、３カ月で別人級。
2023/2/5 筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, ダイエットビフォーアフター
大切な人を亡くしたショックで引きこもりの生活になったKARINさん。その生活から脱却し、変わった姿を「大切な人」に見せたいとトレーニングに励むことに。身長160cmで体重60kg、体脂肪率32％から、 ...
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40歳で引き上がったお尻を持つ看護師【筋肉道Vol.76】
2023/2/3 マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ, 筋肉道
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジム ...