腹筋の検索結果 739 件
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美腹筋とくびれ際立つS字ライン！“身体作りを楽しむ”ことをモットーに二人三脚で挑戦中
2023/8/10 サマースタイルアワード, SSA
「ボディコンテストへの挑戦を通じて“楽しい人生が送れる”ようになりました。もちろん出場するからには勝ちたいという気持ちもありますが、ライバルは自分自身だという気持ちを常に持って、自身の成長を一番に考え ...
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6LDKの腹筋をもつ女性が魅せた深青のビキニ姿。ボディメイクが体重コンプレックス克服のキッカケに
深青のビキニに身を包み、ハッキリ割れた腹筋と太くしなやかな脚を披露した清水由香（しみず・ゆか/30）選手。2022年に開催されたJBBFスポルテックカップでは、全国から猛者が集まる中、2位という好成績 ...
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同じ体重でも驚きの変化！バキバキ腹筋になった25歳が主張するのは“トレーニング強度の重要性”【筋トレビフォーアフター】
2023/8/5 ビフォーアフター, 筋トレビフォーアフター
コンテストに出場している人に憧れて競技を開始した二見寿輝（ふたみ・としき／25）さん。2019年にトレーニングを始めた頃も2022年にコンテスト出場するようになってからも身長165cm、体重60kgだ ...
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元ダンサーが魅せたバッキバキの腹筋と丸いお尻！スクワットはなんと120㎏！
7月16日（日）のJBBF東京選手権・ビキニフィットネス35歳以下級でバキバキの腹筋を魅せた栗原綾乃（くりはら・あやの/35）さん。ハイレベルな戦いの中、３位に輝いた。元ダンサーの栗原さんはトレーニン ...
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「痩せようと思えばいつだって……」口だけの小太りパパがバキバキ腹筋に大変身【筋トレビフォーアフター】
2023/7/28 ビフォーアフター, 筋トレビフォーアフター
今シーズン、とあるボディビルの大会で準優勝を飾ったガリマッチョ氏（35）。１年で体重−15kg、体脂肪率−19%の劇的な変貌。だが、その肉体変化の途上は決して平坦ではなかった。今回は、今まさに減量期真 ...
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【筋トレ1分コラム】「腹筋に効かない…」その理由は膝にあるかも！ボディビル世界王者の1分解説
ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌IRONMANの人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読めるト ...
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板チョコのような腹筋とボリュームのあるお尻で観客を魅了。丸みのある全身を魅せた！
なりたい身体はみな人それぞれだ。バキバキに割れた腹筋を持つ鈴木琴子（すずき・ことこ/39）さんは、7月16日（日）に開催された東京ボディビル選手権のボディフィットネス158㎝超級で見事優勝を飾った。鈴 ...
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【筋トレ1分コラム】ジムでよく見かけるあの腹筋マシンってどう使うの？ボディビル世界王者の1分解説
ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌IRONMANの人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読めるト ...
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腹筋職人！中村藍がビキニデビュー【東日本フィットネス選手権大会】
2023/7/18 JBBF
マッスルゲート新人戦で初代レギンス女王として注目され、昨年のゴールドジムJAPAN CUPで「ウーマンズレギンスフィットネスで初代女王に輝いた中村 藍さん（30）が、2023年東日本フィットネス選手権 ...
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家族も驚く筋肉ボディ！サボり気味だった腹筋強化で優勝
2023/7/15 SBC, スーパーボディコンテスト
トレーニングのマンネリ化を打破するために、ボディコンテストへの挑戦を決めたという内野一馬さん（25）。静岡県で開催された「Super Body Contest（SBC）SHIZUOKA03」のSBC部 ...
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グラビアモデルの新境地！健康美コンテストで美しい腹筋の縦ラインとプロポーションで観客を魅了
2023/7/6 ベストボディジャパン
健康美コンテスト『ベストボディ・ジャパン大津大会』でグランプリに輝くなど活躍をみせる吉川愛未（よしかわ・このみ／34）さん。グラビアモデルとして培った表現力とプロポーションを武器にステージではひときわ ...
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お酒大好き50歳が魅せたバキバキに割れた腹筋！「コンテストのおかげでプチ禁酒をできるようになりました」
2023/6/26 ベストボディジャパン, ベストボディジャパン関東大会
6月3日(土)、東京都・NEW PIER HALLで『ベストボディ・ジャパン関東大会』が開催され、フィットネスモデル部門ウーマンズクラス（50歳以上）でバキバキに割れた腹筋を披露した雨宮美喜（あめみや ...
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割れた腹筋がカッコイイ！45歳会社員が大会初挑戦
2023/6/20 マッスルゲート
『ビキニを着てサーフィンがしたい』という理由で30代の頃に、トレーニングを始めた篠崎美穂（しのざきみほ／45）さん。以前は細いことが美しいと思っていた篠崎さんは有酸素運動ばかりやっていて筋トレの経験は ...
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凹凸のある腹筋でクラシックフィジーク優勝！1年半で腹筋を劇的に変えた種目とは？
5月3日(水・祝)に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』が開催され、見事な腹筋を披露した高橋一平選手（29）がクラシックフィジーク171cm以下級で優勝した。 【写真】高橋一平 ...
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元防衛省勤務の女性が腹筋を披露「一度きりの人生やりたいことを全部やろう！」
2023/5/19 マッスルゲート
2023年までは国家公務員として防衛省に勤めていた具志堅まいさん(24)は、「一度きりの人生、やりたいことを全部やろう！」と職場を退職。1年前から始めた筋トレの道に本格的に進み現在、大会出場を重ねてい ...
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【筋トレ1分コラム】腹筋トレでウエストが太くなる可能性?!ボディビル世界王者の1分解説
ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌『IRONMAN』の人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読め ...
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筋トレ歴１年！39歳会社役員が驚異の腹筋を見せる【筋肉道Vol.102】
2月に開催された「マッスルゲート神奈川」のウーマンズレギンスフィットネスでコンテストデビューを果たし、優勝した河野智恵子（こうの・ちえこ／39）さん。会社役員として多忙な日々を送りながらも鍛え抜いた肩 ...
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お洒落でカッコいい！サーフモデル部門チャンピオンが見せたバキバキ腹筋
2023/5/6 サマースタイルアワード, SSA
4月23日（日）、東京・福生市民会館で「SUMMER STYLE AWARD（サマー・スタイル・アワード）」のSPRING CUP（東京予選）が開催され、サーフモデル部門ではオーストラリア出身の池田テ ...
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【筋トレ ビフォーアフター】５人のシングルファーザーのバキバキ腹筋！
2023/5/3 筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
2019年12月、40歳だった森中雅臣（もりなか・まさおみ）さんは、高校時代の同級生が出場するボディコンテストを観に行き、友人の同い年とは思えない身体に憧れてボディコンテストを目標にトレーニングを始め ...
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防弾腹筋の夫にシゴかれた肉体で世界と闘うビキニアスリート
2000年、2006年に男子日本ボディビル選手権優勝の経歴を持つ、谷野義弘氏を夫に持つ関根秀子選手（51歳）のトレーニングが凄まじい。関根選手は、昨年オールジャパンマスターズフィットネスチャンピオンシ ...