筋トレビフォーアフターの検索結果 133 件

「『私、細い人が好き』と当時の彼女に言われて、めちゃくちゃなダイエットをして体型を維持していました。なのにその後あえなくフラれ、盛大にリバウンドしました」 「深夜3時頃にコンビニに行ってはラーメンを買 ...

「オタクにとって、推しからの認知（※応援している相手に顔を覚えてもらえること）というのは、何にも変えがたい幸福です。現場（※ライブ会場や握手会などのイベントのこと）に行くと、僕のような体型は珍しくて目 ...

トレーニングを通じて人生も劇的な変化を遂げた女性、ビキニ選手の中島真由美さん（39）。 【アフター写真あり】体脂肪率10%以下！大変身を遂げた中島真由美さん 「以前の私は何もダイエットの仕組みを知らず ...

健康診断で高血圧症・脂質異常症・肝機能障害(脂肪肝)の指摘を受けるようになり、肉体改造を決意した医師の坂中博昭（さかなか・ひろあき／39）さん。身長168cm、体重68kg、体脂肪率25%と軽度肥満か ...

コンテストに出場している人に憧れて競技を開始した二見寿輝（ふたみ・としき／25）さん。2019年にトレーニングを始めた頃も2022年にコンテスト出場するようになってからも身長165cm、体重60kgだ ...

2019年ごろから「夏に脱げるカラダ」を目指して筋トレを始め、2022年の『ベストボディ・ジャパン大津大会』でグランプリを獲得するなどの活躍をみせる梅田誠日（うめだ・せいにち／31）さん。トレーニング ...

7年前までは細見だった那須雄樹（なす・ゆうき／27）さんだが、近所のジムに入会し、ウエイトトレーニングをスタート。体重85.6kgまで増量し、今年大会出場のために半年で21kgの減量に成功。その減量法 ...

今シーズン、とあるボディビルの大会で準優勝を飾ったガリマッチョ氏（35）。１年で体重−15kg、体脂肪率−19%の劇的な変貌。だが、その肉体変化の途上は決して平坦ではなかった。今回は、今まさに減量期真 ...

近年、ボディコンテスト人口は増加傾向にあるが、中でも若い世代の間でコンテスト出場が目立つようになった。今回はごぼうと呼ばれるほどガリガリだったが、2年間で驚くほどのバルクアップを果たした高校2年生の渡 ...

体脂肪率24%のわがままボディだったKaitin（24）さんはアメリカのベニスビーチに行ったことをきっかけに筋トレを開始。約3年間で体脂肪率3%のバリバリの肉体美を手に入れた。その方法とは一体？ 【ア ...

筋トレでカッコイイ身体、シェイプアップされた身体を手に入れた男女の「筋トレビフォーアフター」。今回は５月に掲載した最新のビフォーアフターをピックアップ。バックグラウンドの異なる６人のビフォーアフターを ...

筋トレでカッコイイ身体、シェイプアップされた身体を手に入れた男女の「筋トレビフォーアフター」。今回は食べないダイエットをして失敗した、リバウンドを乗り越えた男女をピックアップ。バックグラウンドの異なる ...

筋トレでカッコイイ身体、シェイプアップされた身体を手に入れた男女の「筋トレビフォーアフター」。40歳ホステス、アニメが好きな新入社員、44歳のお母さんなど、バックグラウンドの異なる６人のビフォーアフタ ...

筋トレで素敵にシェイプアップされた女性の「ビフォーアフター」。ここでは、特に反響の大きかった記事の中から５名のビフォーアフターを厳選した。トレーニングを始めたきっかけ、そして痩せた方法は？ 【アフター ...

11月号は毎年恒例の『スーパー速報号　第69回日本ボディビル選手権』、そしてゴールドジム無料体験チケット付きです。日本一のボディビルダーを決める戦いで勝ち上がったTOP12名を掲載。その迫力ある肉体美 ...

9月号の特集は「『腸内環境』入門」です。「身体づくりはキッチンから」と言われるほど栄養面は重要なファクターです。そして効果的に栄養を消化・吸収するために大切なのが腸内環境を整えるということ。今回は腸内 ...

産後をきっかけに、徐々に体型の緩みが気になり始めた会社員のYUMIさん（41）。身長169cm、体重は76kg、体脂肪率は36％。そんなYUMIさんの身体を見た息子さんが恥ずかしがるようになったことか ...

看護師として働いたのちにキャバクラ嬢に転身。連日の飲酒で激太りした結果、ダイエットを開始した伊東良子さん（34）。学生時代は合唱部とこれまで運動経験がなかった伊東さんの筋トレビフォーアフターを紹介しま ...

大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回は、普段は看護師（ナーズ）をしているという男性。脱いだらスゴイ筋肉を披露してくれました。そして、忙しい看 ...

大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回は、「暇だったからなんとなくジムに入会した」という男性の、１年半のビフォーアフター。筋トレを始めたことに ...