筋トレビフォーアフターの検索結果 133 件

「ダイエットのきっかけは、高校のウエイトトレーニング部に入ったことです。小・中は別の運動部だったのですが、周りが全員痩せていたこともあり体型にコンプレックスがずっとあって、筋トレをすれば痩せるんじゃな ...

「ダイエットの理由は２つあります。１つ目は、病院勤務時代、糖尿病の患者さんをご指導するなかで、自分が太っていては説得力がないと思いました。患者さんにも、『どっちが患者かわからない』と言われました（笑） ...

筋トレで美しい身体を手に入れた方々の筋トレビフォーアフターを公開。今回は、コンビニ弁当2個、お菓子にアイスを毎晩食べる怠惰な生活で体重90kgに到達してしまい、そこからダイエットをしてコンテスト出場を ...

「太っていた頃は、“食べたもので自分ができている”という感覚がなくて、朝からコンビニでのセット、お昼は抜いて、夜はまたコンビニでドカ食いなどを繰り返していました。ふと、鏡に映った自分をみて『おばさんが ...

身長162cm、体重60kg、体脂肪率32%、当時の年齢49歳。 「揚げ物が大好きで、食べたいものを食べたいときに好きなだけ食べる生活をしていました。50歳になるし、何か新しいことを始めてみようと思っ ...

「妊娠による“食べづわり”で20kgの激増、第二子のときも同じく20kgの増を経験しました。どちらも３カ月から半年で戻すことができたので、皆さんのご参考になれば……」 中村あい（なかむら・あい/43） ...

「ガリガリがコンプレックスでした。自分を変えたいと思ってトレーニングを始めました」 現在、RIZAPのトレーナーとして活躍するかたわら、夏が一番似合う男女を決めるボディメイクコンテスト『サマー・スタイ ...

「トレーニングとは無縁の人生でしたが、友人に誘われてジムに行ったんです。そうしたらマシンの一番軽いウエイトが上がらず、皆に笑われてスイッチが入りました。そこからずっと週４日はトレーニングしています」 ...

「身長が高くて細長いから、“ポッキー”と呼ばれていました」 「仕事以外での運動習慣や身体を動かす趣味がなく、好きなものを好きなときに食べるなどして筋肉、体力が落ちかけていた時期に、先輩から誘われてジム ...

「4年前、立ったまま靴下を履こうとしたら転がったときに、『これは本格的にまずいな』と思ってボディメイクを始めました」 学生時代に野球をやっていた頃の食事量をそのままに社会人生活を送っていたところ、気づ ...

「画像の白塗りは高校3年の学園祭のときですね。このころは体重が88kgあって、『動く石像』と呼ばれてました。ちなみに2年のときは『オラフ（※）』でした」 ※ディズニー映画『アナと雪の女王』に登場する雪 ...

登録者数1万9400人を超えるYouTubeチャンネル『Kousuke【地上最速モテボディメイク】』の運営者であり、SNS限定公開の会員制ジムを経営する人気パーソナルトレーナー、上之原幸祐（かみのはら ...

「フィットネスに出会う前の自分はとにかくネガティブでした。『何をやってもムダ』という諦め癖や逃げ癖があり、自分に全く自信がなかった。友達からもクズみたいな性格してると言われていました」 與那城俊之（よ ...

7月30日(日)に開催された、『JBBF第5回岐阜県メンズフィジーク選手権大会』にて172cm以下級2位の成績を収め、さらに上を目指す桂川亮（かつらがわ・りょう/30）さん。輝かしい戦績に秘された、衝 ...

「ゴルフが好きで、でも球を拾うときにズボンのお尻がよく破れちゃったんですよ。会社の同僚や親に『ブタ』呼ばわりされてました。7年前まではそんな感じの体型でした」 現在の鍛え上げられた姿からは想像のできな ...

トレーニングを始めて2年、すでに大会出場歴3回となり、『第5回沖縄エリアサウスコンテスト・フィジーク』175cm以下級にて優勝を果たした末吉晃帆（すえよし・あきほ/27）さん。トレーニング前の体重90 ...

何かを始めるのに遅すぎると言うことはない。また、困難があっても目標に向かう意思があれば続けられる。黒岩聖（くろいわ・せい/51）さんは、まさにその言葉を体現する存在だ。 【アフター写真あり】黒岩聖さん ...

「幼少期からずっと太ってていじめられていて、そんな自分をいつか変えたいと思っていました」 「ある日、フリーサイズのワンピースすら入らなくて、袖を切って着たときに、もうショックで……ジムに通おうと決意し ...

今年、『JBBF愛知県フィットネス選手権大会』のビギナーズフィットネス163cm以下級にて2位の成績を収めた、はるか（31）さん。美しいアウトラインの体型で微笑む姿は、3年前とはまったくの別人だ。 【 ...

夏が似合う男女の祭典「サマー・スタイル・アワード」。2023年の「大阪ROOKIE CHALLENGE CUP」のROOKIE FITNESS MODELで優勝に輝いた野口愛未（のぐち・まなみ）さん。 ...