ビフォーアフターの検索結果 403 件

11月３(水)～８日(月)、スペインのサンタ・スサンナでボディビルとフィットネスの世界大会『IFBB WORLD CAMPIONSHIPS（国際ボディビル連盟主催世界選手権大会）』が開催され、日本から ...

11月13日（土）、横須賀芸術劇場で開催された世界初の年齢別ボディコンテスト『ベストボディ・ジャパン2021日本大会』。スリムな身体、スタイルの良さで競われるカテゴリー『モデルジャパン部門』でひときわ ...

約330名がエントリーし、お笑い芸人「ジャングルポケット・おたけ」がメンズフィジークに出場するなど、大きな話題を呼んだ10月17日（日）開催のマッスルゲート名古屋。FITNESSLOVE人気企画「ダイ ...

今回は、美味しくヘルシーに食べられるアイデア満載の筋トレレシピをご紹介します。ご紹介するのは、材料を混ぜてレンジで作れる『茶碗蒸し風』。たった４つの材料から作れてとにかく簡単！彼氏に「丸い」と言われ体 ...

昨年11月29日（日）に開催され、盛況のうちに幕を閉じた第１回ゴールドジムジャパンカップ。2021年は11月27日（土）、28日（日）に開催される。ここでは、2020年ゴールドジムジャパンカップ、勝利 ...

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。当時付き合っていた彼氏に「丸い」と言われたショックでダイエットに火がつき、パーソナルトレーニングに入会した女性をご紹介。「ゴ ...

昨年11月29日（日）に開催され、盛況のうちに幕を閉じた第１回ゴールドジムジャパンカップ。2021年は11月27日（土）、28日（日）に開催される。ここでは、2020年ゴールドジムジャパンカップ、勝利 ...

日本のボディビルのトップ選手たちを見ると、大きな筋肉とパワーをまとっている。始めから素質があって、もともと強い身体をしていたのではないか？　そんな疑問を解消すべく持ち上がった本コーナー。今回は、アルバ ...

日本選手権１ヵ月前に相澤選手が教えてくれたのは「ポージング」や「今年のテーマ」。日本選手権において、優勝という輝かしい成績とともに勝ち取ったベストアーティスティック賞の背景にある、ポージングへの想いが ...

ジムに行って、スタジオレッスンに参加していても、いまいちくびれのある身体ができないという方のお悩みを、スタジオインストラクターのnaoさんが解決！くびれ作りには、ウエイトトレーニングがお勧め！有酸素と ...

オフ期のボディビルダーは、筋量増加に重点を置いたトレーニングプログラムを実践している。つまり、多くの種目を高重量・低レップで行っている。しかし、もし筋力の増加に限界を感じたらどうすればいいのだろうか？ ...

日本屈指のバルク派ボディビルダー木澤大祐選手のこだわり種目とそのポイントを解説。ここでは胸トレ１種目を紹介する。 取材・文：木村卓二　撮影：上村倫代 ▶【画像】木澤大祐選手の仰天ビフォーアフター より ...

コンテストシーズン真っただ中 ！　体脂肪を減らそうと苦戦している人も多いこの時期。今回は減量には欠かせない食事やサプリメントの1日の摂り方をトップ選手20名からアンケート取材した。選手によって減量期間 ...

日本屈指のバルク派ボディビルダー木澤大祐選手のこだわり種目とそのポイントを解説。ここでは脚トレ２種目を紹介する。 取材・文：木村卓二　撮影：上村倫代 ▶トップビルダー木澤大祐「社会人になってもトレーニ ...

昨年より日本でも本格的に開催されるようになった新カテゴリー「クラシックフィジーク」。その競技の象徴とも言える規定ポーズが「バキュームポーズ」である。しかしこのポーズ、コツを習得するのがなかなか難しい。 ...

8月21日（土）きゅりあんにて、第56回 東京ボディビル選手権大会が開催された。２部制で実施された本大会は、「男子ボディビル」「女子フィジーク」「メンズフィジーク」「ボディフィットネス」「ビキニフィッ ...

2019年8月25日、東京ボディビル選手権大会で19 歳・相澤隼人選手が史上最年少でミスター東京の称号を獲得した。そのインパクトはすさまじく、会場で観戦していたボディビル世界王者の鈴木雅選手は「久しぶ ...

2021年8月8日(日）北とぴあ・東京都で第32回JAPAN OPEN選手権大会が開催された。この大会は公益社団法人 日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）が主催する大会で、日本全国から選手が集 ...

ジムに通っているけど、正しい使い方がよく分からない方という方。そんな方のために、ゴールドジムスタジオインストラクター兼スタジオディレクターのnaoさんにジムトレーニングのやり方を教えてもらいました。今 ...

2019年に10代でミスター東京、そして日本選手権ファイナリストとなり、ボディビル界の超人となった相澤隼人選手。そんな相澤選手が「今、この種目の重量を伸ばしたい！」と考えている種目「スクワット」。ポイ ...