大胸筋の検索結果 215 件

4月9日(日)、埼玉県・所沢市民会館ミューズ・マーキーホールで「ベストボディ・ジャパンさいたま大会」が開催され、ミスター・ベストボディ部門のミドルクラス(30～39歳)で小島一球さん(32)が準グラン ...

昨年のスポルテックカップ優勝、オールジャパンマスターズ準優勝、一般3位、グランドチャンピオンシップス5位と、ボディフィットネスのトップ選手に君臨しているのが静岡の澤下美香選手。日本ボディビル選手権に4 ...

Heavy Duty Training（ヘビーデューティートレーニング、以下HDT）をご存知だろうか？　HDTとは1970年から80年代にかけて活躍していたボディビルダー、マイク・メンツァーが確立した ...

マッスルゲート兵庫のボディビル75kg以下級で山本昂希選手（28）は見事に発達した大胸筋、腹筋を披露し、優勝を果たした。 【写真】全身麻痺を乗り越えた山本選手の大胸筋！腹筋もすごい ボディコンテストの ...

Heavy Duty Training（ヘビーデューティートレーニング、以下HDT）をご存知だろうか？　HDTとは1970年から80年代にかけて活躍していたボディビルダー、マイク・メンツァーが確立した ...

『マッスルゲートパワーコンテスト』の「IVANKOデッドリフトコンペティション」でデッドリフト270kgを成功させた二宮大輔選手（43）の背中がすごい。 【写真】二宮大輔選手の山脈のような背中と大胸筋 ...

【回答】フィットネス総合研究所上席研究員　八角卓克 監修：岡田隆（日本体育大学体育学部教授） 筋肉を大きくするためには総負荷量が大切です。 【写真】岡田隆教授の日本一を獲った筋肉美 これはYesでもN ...

ボディビルは生涯スポーツと言われており、マスターズNo.1を決める『日本マスターズボディビル選手権』は毎年ハイレベルな戦いが繰り広げられる。今回紹介するのは、マスターズ世代の選手の中から、51歳でボデ ...

現在発売中のウエイトトレーニング専門雑誌『月刊アイアンマン2023年3月号』ではJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）のトップ選手84名の「プルオーバー実態調査」を掲載している。 【写真】JBB ...

本日発売されたウエイトトレーニング雑誌「IRONMAN2023年3月号」の特集は「アーノルド推薦！知られざるプルオーバーの効果」。SNSで特集の情報が公開されると、トレーニング愛好家たちが独自のプルオ ...

ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくIRONMAN誌の人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読めるトレーニングワンポイント ...

身体作りと真剣に向き合うとなると、分割方法、種目の選択、１日の中でのトレーニングのタイミング、それに向けての栄養摂取などなど、考慮すべきファクターが多々出てくる。競技で頂点に立った選手たちは、自分の生 ...

11月5日に開催されたマッスルゲート静岡のボディビル75kg以下級で優勝した小林晃人選手（43）。ストレス解消のためと40歳を越えてから始めた筋トレにはまった小林選手。ラーメン二郎をはしごしてしまうほ ...

11月5日に開催されたマッスルゲート静岡の172cm以下級と新人の部172cm以下級でダブル優勝を達成した丸山智樹選手（32）。5年前は太っていたが、奥さんに惚れ直してもらうためにトレーニングを頑張り ...

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、長渕剛さんの筋肉質な身体に憧れて筋トレを始めた安井駿 ...

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、左官職人として働きながら身体づくりに取り組む植田誠吾 ...

9月23日に開催されたマッスルゲート九州のメンズフィジーク大学生の部と新人176cm超級で優勝した利川大貴選手（22）。大学生活を送りながら大会出場をする利川選手に、身体づくりについて聞いた。 取材・ ...

10月1日（土）に東京・北とぴあでJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）主催大会のメダリストのみが出場を許される日本最高峰の舞台「JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIO ...

◇日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）主催 『JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS 2022』 10月1日（土）東京・北とぴあ 【メンズフィジーク】＝結 ...

筋肥大を目的とする場合、ホームトレーニー以外でプッシュアップを行う人は少ないのではないでしょうか？　プッシュアップは体重の半分の重量が負荷になります。つまり体重が70㎏の人であれば約35㎏の負荷のベン ...