ビフォーアフターの検索結果 403 件

シングルマザーになったことがきっかけで、以前はキャバクラの仕事をしていたAyaさん（現在31歳）。キャバクラ勤務により生活リズムも崩れ、次第にポッチャリ体型になっていった。痩せる目的でジムに通い始める ...

織田睦己さん（21）は「暇だった」「かっこいい身体になりたかった」という理由で５年前にトレーニングを開始。その後、筋肉ボディを手に入れ、現在はボディコンテストの日本大会上位を目指してトレーニングを続け ...

22歳のとき、日々の不摂生な生活により、高血圧疑いで生活指導を受けることとなったMaiさん（26）。生活指導で病院受診を勧められ、ついにダイエットを始めることになる。このときのMaiさんの体型は身長1 ...

2014年からジムに通い始め、現在は麻酔科医の小泉恵太郎さん（30）。かっこいい身体を目指してトレーニングを始めたが、週１でラーメン二郎、週４でハンバーガーなど食事は好き放題食べていたため、トレーニン ...

6月24日(土)、埼玉県・戸田市文化会館で『埼玉県フィットネスオープン大会』が開催され、大河原詠子(おおかわら・えいこ／39)さんがビキニフィットネス163cm超級で優勝を飾った。 【写真】大河原さん ...

オムライスやラーメンなど炭水化物や油っこいものが大好きな松永愛美（まつなが・えみ／29）さんは、お尻が垂れてきたことに焦りダイエット開始（身長168cm、体重61kg※体脂肪率不明）。その後、恋人へプ ...

保育士のterumiさん（48）は、お酒によって体重が増加。身長160cmに対して体重65kg、体脂肪率34％（2019年８月時点）になり、身体への不調を感じダイエットを開始した。しかし、食事制限のみ ...

会社員の佐々木優太（21）さんは身体を大きくするために筋トレを開始した（ビフォー写真：2020年10月）。筋肉を増やすためにひたすら食べまくると20kgの増量に成功したが、予想以上に太りすぎてしまう。 ...

単身赴任で１年ぶりに会った夫に「背中にも肉がついたね」と言われ、ダイエットを決意した黒沢佳代(@gamacodiet)さん（44）。それまで自己流ダイエットに何度も失敗してきた黒沢さんはパーソナルトレ ...

小学生の頃、アニメや映画を観て「強い身体」に憧れた岩井柾讓(いわい・まさのり／25)さんは、大学入学とともにトレーニングを開始。身長175cmに対して体重56kgという『やせ型』の岩井さんだったが、現 ...

「産まれてからずっとポッチャリ人生でした」と話すのは大宮徳雄さん（38）。大学時代から32歳まで続けていたアメリカンフットボール引退後も食事量は変わらず。たくさん食べることが当たり前だった生活から抜け ...

「BMIも標準で特にダイエットの必要性は感じていませんでした」と話すのは、主婦の『ともこ』さん（43）。身長162cmに対して体重は52kg（2017年から現在もほとんど変わらず）で数値的には問題なく ...

「元々大食いでよく食べて育ち、小さい頃から肥満体型でした」と話すのは保育園 園長の西山朱梨さん（32）。体重80㎏、体脂肪率40%だった身体を変えるためダイエットを開始した結果、体重23kg、体脂肪率 ...

10歳から20歳までキックボクシングやっていたという佐々木涼助さん（30）は、キックボクシングを辞めた後から体型が崩れ始めた。運動せずに食べたら寝る、そんな生活をしているうちに、ついに体重100kgを ...

60歳になった渡辺理香さんは１年前から本格的にトレーニングを開始した。太っていた時は好きなものを好きなだけ食べていたという渡辺さんは「このまま、おばあちゃんになりたくない」とダイエットを決意。痩せる目 ...

職場で『プーさん』というあだ名をつけられたことがきっかけで、ダイエットを決意した大島賢さん。10カ月間で100kg近くあった体重は約30kg減量に成功し（身長173cm）、かっこよく大変身した。 【ア ...

柔道経験者の父の影響から、物心ついた頃から高校卒業まで柔道をしていた『大学生』さん（20）は、『柔道をやめて、部活時代と同じ食事量だとまずい』とジムに通い始めた。当時は身長170cmに対して、体重10 ...

筋トレでカッコイイ身体、シェイプアップされた身体を手に入れた男女の「筋トレビフォーアフター」。今回は５月に掲載した最新のビフォーアフターをピックアップ。バックグラウンドの異なる６人のビフォーアフターを ...

当時高校生だった息子に、太っている姿を見られたくないと学校の面談を拒否されたことをきっかけに痩せることを決意した山本千賀子さん(現在48歳)。人生で一番太っていた当時（ビフォー写真：2015年7月）か ...

家のポストにパーソナルジムの無料体験チケットが入っていた事がきっかけでダイエットを始めたホッタさん（35）。ビフォー（2022年4月15日時点）では、身長175cmに対して体重93kg、体脂肪率は27 ...